Bisher läuft das Training wie geplant:
| Tag | Plan | Realität |
| Dienstag | 6,4km | 6,4km, 32:01, Mittlerer Puls 152 – der Plan wurde erst Mittwoch erstellt, deswegen war’s einfach ihn einzuhalten  hat mal wieder richtig Spass gemacht |
| Donnerstag | 6,4km | 6,4km, 31:23, Mittlerer Puls 151 – mehr als 30sec schnelle und trotzdem niedrigerer Puls |
| Samstag | ~10km | 10,3km, 57:10, Mittlerer Puls 149 – es lief sich sehr gut, trotz Party am Vorabend und ich wäre wahrscheinlich auch noch länger gejoggt, wenn es nicht nach 6km angefangen hätte zu schütten wie aus Kübeln |