Das wichtigste zuerst: heute morgen war der Halbmarathon und ich habe mein Ziel von 1:45 mit 1:42 deutlich unterboten.

Woche 4

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
0km, auf dem Heimweg bin ich in der Bahn eingenickt und erst eine Station zu spät wieder aufgewacht. Da ich keine Lust habe, auf die nächste Bahn zurück zu warten, gehe ich die Strecke zu Fuß. [...]

Nicht nur wir sind auf dem Rückweg, auch der Bär kommt von seinem nächtlichen Ausflug zurück. Zu unserer Enttäuschung hat es nachts keine Störungen gegeben, und die Bärenkanister stehen auch noch genau da, wo wir sie verlassen haben. Der Bär interessiert sich nicht die Bohne für uns und stellt sich auch nicht in eine passende [...]

Dies war die bisher kälteste Nacht, und wir freuen uns über den heißen Tee ganz besonders. Auch zum Anrühren der Haferflocken nehmen wir heute heißes Wasser. Die Tee-Reste im Topf sind gefroren, als ich den Topf danach einpacken will. Schlauer wäre es gewesen, alles einzupacken und ein Stück weiter in der Sonne zu frühstücken, aber [...]

Wenn wir heute über den Pass kommen, können wir schon morgen wieder am Auto sein! Dann könnten wir in aller Ruhe zurück nach St. Barbara fahren und noch eine Weinprobe machen… Der Pass ist nicht mehr weit weg - wir waren gestern näher dran gegangen als eigentlich beabsichtigt, weil auf der Karte die Höhenangabe am [...]

Die Tradition, an jedem Tag einen Paß zu überqueren, werden wir heute nicht fortsetzen können. Dazu ist der nächste Pass auf unserer Route, der Harrison Pass, mit fast 3800m zu hoch und außerdem zu weit weg. Aber wir geben unser bestes und machen uns früh auf den Weg. Wir sparens uns sogar das Auffüllen [...]

Heute steht ein Highlight auf dem Plan: der Colby Lake. Nach dem Gelatsche durch den Staub wird er eine willkommene Abwechslung sein. In der Höhe, in der wir jetzt so herumlaufen, ist es ziemlich anstrengend, weiter hoch zu gehen, und wir brauchen für die 500 Höhenmeter bis zum See 2 1/2 Stunden. Dann aber nichts [...]

Es war sehr warm nachts, keine Spur von den 0°C, die angeblich nachts im September auf 2000m Höhe herrschen sollen. Zum Frühstück gibt’s trotzdem warmen Tee, außerdem Haferflocken mit Rosinen und Kakao und Brot mit Nutella aus der Tube.
Das Mountain Hardware Zelt ist sehr gut belüftet: obwohl wir zu dritt waren und der Zeltplatz in [...]

Langsam wird’s zu kompliziert für “mein Kumpel” und “mein zweiter Kumpel” - also der eine, der in St. Barbara wohnt, heißt Vince und der zweite, der auf der Stringtheorie-Konferenz war, heißt Physi.
Wir haben also Physi abgeholt und sind dann noch zum Tanken gefahren, um das Auto - ein schickes BMW Cabrio - und die [...]

Die Strecken werden länger und dank perfektem Wetter bin ich diese Woche sogar noch mehr gelaufen als ich geplant hatte.

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
7,5km, 42:12, Mittlerer Puls 145 - Ich habe das Bedürfnis, mich etwas abzureagieren und deswegen nehme ich nicht die geplante Strecke von Untergrombach nach Bruchsal sondern laufe auf den Michaelsberg und von dort noch ein kleines [...]

Auch wenn meine Strecken, im Vergleich zu den Etappen, die Ute seit gesten wandert, ziemlich lasch aussehen hier das Update meines Halbmarathontrainings.

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
6,4km, 31:25, Mittlerer Puls 150 - das Wetter meint es nicht gut mit mir! Auf dem Heimweg scheint noch die Sonne und ich freue mich schon auf’s Joggen. Aber in dem Moment, in dem [...]