Auch wenn meine Strecken, im Vergleich zu den Etappen, die Ute seit gesten wandert, ziemlich lasch aussehen hier das Update meines Halbmarathontrainings.
| Tag | Plan | Realität |
| Dienstag | 6,4km | 6,4km, 31:25, Mittlerer Puls 150 - das Wetter meint es nicht gut mit mir! Auf dem Heimweg scheint noch die Sonne und ich freue mich schon auf’s Joggen. Aber in dem Moment, in dem ich die Wohnung wieder verlasse, fängt es an zu regnen. Zum Glück nicht arg, aber Spaß macht Laufen bei dem Wetter nicht. Um so mehr überrascht es mich, daß ich doch recht fix unterwegs wag. |
| Donnerstag | 6,4km | 6,4km, 33:11, Mittlerer Puls 152 - Ich stehe auf, sehe den strahlend blauen Himmel und entscheide mich dazu, schon morgens Laufen zu gehen. Leider liegt Untergrombach und der Radweg nach Bruchsal noch im Schatten und es ist für August viel zu kalt. Ich werde nie richtig warm und der leer Magen hat sicher auch nicht geholfen, deswegen diese ziemlich lahme Zeit. |
| Samstag | 12,8km | ~14,4km, 1:17:03, Mittlerer Puls 165 - irgendwie habe ich diese Woche kein Glück mit dem Wetter. Es ist bewölkt als ich loslaufe, aber noch bevor ich Ugr. verlassen habe klart es auf und die Sonne kommt raus. Damit ist mein schwarzes T-Shirt wohl doch keine so gute Idee  Ich schwitze ziemlich aber sonst läuft es ganz gut. Einen kleine Schreck bekomme ich, als ich die Brücke zwischen Staffort und Friedrichstal runterlaufe und es ohne Vorwarnung innen am rechten Knie ziemlich zieht. Komischerweise ist das ganze nach 10m locker laufen wieder verschwunden. Erst als ich wieder daheim bin, messe ich die Streckenlänge (Untegrombach bis zur Friedrichstaler Allee) auf der Karte nach und merke, daß ich etwas weiter als geplant unterwegs war. |