Die Strecken werden länger und dank perfektem Wetter bin ich diese Woche sogar noch mehr gelaufen als ich geplant hatte.
| Tag | Plan | Realität |
| Dienstag | 6,4km | 7,5km, 42:12, Mittlerer Puls 145 - Ich habe das Bedürfnis, mich etwas abzureagieren und deswegen nehme ich nicht die geplante Strecke von Untergrombach nach Bruchsal sondern laufe auf den Michaelsberg und von dort noch ein kleines Stück Richtung Norden. Zwischendurch baue ich noch ein paar Sprints bergauf ein und erreiche damit mein Ziel: ich bin völlig erschöpft als ich daheim ankomme… |
| Donnerstag | 6,4km | 6,4km, 31:42, Mittlerer Puls 152 - nichts besonderes ausser dem immer noch sehr guten Wetter  |
| Samstag | ~15km | 17km, 1:27:16, Mittlerer Puls 164 - nachdem ich am letzten Wochenende schon fast 15 km gelaufen bin, wären nur 15km keine wirkliche Steigerung, deswegen hänge ich heute noch ein Stück der Friedrichtaler Allee dran (bis zur ersten Querstraße), auch denke ich diesmal daran, mir was zu Trinken mitzunehmen Überascht hat mich aber mein konstant hoher Puls obwohl ich das Gefühl hatte, sehr locker zu laufen… |