Es war sehr warm nachts, keine Spur von den 0°C, die angeblich nachts im September auf 2000m Höhe herrschen sollen. Zum Frühstück gibt’s trotzdem warmen Tee, außerdem Haferflocken mit Rosinen und Kakao und Brot mit Nutella aus der Tube.
Das Mountain Hardware Zelt ist sehr gut belüftet: obwohl wir zu dritt waren und der Zeltplatz in [...]

Langsam wird’s zu kompliziert für “mein Kumpel” und “mein zweiter Kumpel” - also der eine, der in St. Barbara wohnt, heißt Vince und der zweite, der auf der Stringtheorie-Konferenz war, heißt Physi.
Wir haben also Physi abgeholt und sind dann noch zum Tanken gefahren, um das Auto - ein schickes BMW Cabrio - und die [...]

Die Strecken werden länger und dank perfektem Wetter bin ich diese Woche sogar noch mehr gelaufen als ich geplant hatte.

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
7,5km, 42:12, Mittlerer Puls 145 - Ich habe das Bedürfnis, mich etwas abzureagieren und deswegen nehme ich nicht die geplante Strecke von Untergrombach nach Bruchsal sondern laufe auf den Michaelsberg und von dort noch ein kleines [...]

Auch wenn meine Strecken, im Vergleich zu den Etappen, die Ute seit gesten wandert, ziemlich lasch aussehen hier das Update meines Halbmarathontrainings.

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
6,4km, 31:25, Mittlerer Puls 150 - das Wetter meint es nicht gut mit mir! Auf dem Heimweg scheint noch die Sonne und ich freue mich schon auf’s Joggen. Aber in dem Moment, in dem [...]

Gestern abend waren wir nochmal im Supermarkt, weiteren Reiseproviant kaufen. Ganz normales Essen ist hier im Supermarkt deutlich teurer als in Deutschland. Es haette sich wirklich gelohnt, moeglichst viel aus D mitzubringen statt hier zu kaufen: Muesliriegel gibt es bestenfalls “10 for 10″ - zehn Riegel fuer 10 Dollar. Kein Vergleich mit Aldi…
Mein Kumpel [...]

Es ist schon komisch, wenn man mitten in der Nacht putzmunter aufwacht und sich wundert, wieso es draussen nicht hell ist. Und warum es regnet, aber das war nur das Geraeusch des Rasensprengers.
Vor dem Fruehstueck ist die Welt noch in Ordnung. Zum Fruehstueck gibt es Orangen aus dem eigenen Garten. Danach begucke ich den Rucksack [...]

Es ist in Deutschland schwieriger als man denkt, rechtzeitig zum Flughafen zu kommen. Dies ist schon das zweite Mal, wo mein Zug ueber eine Stunde Verspaetung hatte. Zum Glueck hatte ich wegen der aufwaendigen Sicherheitschecks am Flughafen einen Zug ausgewaehlt, der deutlich ueber drei Stunden vor Abflug am Flughafen sein sollte, so dass ich jetzt [...]

Hallo, ich bin’s, Schlumpf. Dies ist mein erster Beitrag auf diesem Blog, und er hat noch nicht viel mit Outdoor zu tun, denn hier beschreibe ich erst mal die Vorbereitungen. Aber es wird Fortsetzungen geben, die dann hoffentlich fuer jeden outdoor-maessig genug sind.
Also ich habe vor 2 Wochen spontan beschlossen, mit 2 Kumpels in Kalifornien [...]

Bisher läuft das Training wie geplant:

Tag
Plan
Realität

Dienstag
6,4km
6,4km, 32:01, Mittlerer Puls 152 - der Plan wurde erst Mittwoch erstellt, deswegen war’s einfach ihn einzuhalten hat mal wieder richtig Spass gemacht

Donnerstag
6,4km
6,4km, 31:23, Mittlerer Puls 151 - mehr als 30sec schnelle und trotzdem niedrigerer Puls

Samstag
~10km
10,3km, 57:10, Mittlerer Puls 149 - es lief sich sehr gut, trotz [...]

Ich bin ein fauler Sack und schaffe es nur viel zu selten, mich aufzuraffen und Joggen zu gehen. Um mich extern zu motivieren, habe ich mich letzten Dienstag spontan dazu entschlossen, in 4 Wochen beim Baden Marathon die Halbmarathonstrecke zu laufen.
Ich habe mir selbst als Ziel eine Zeit von 1:50 gesetzt. Da ich das [...]